Massagem desportiva é um recurso eficiente para preparar e recuperar a musculatura de quem pratica exercícios físicos, e a melhor parte é que você não precisa ser um atleta pra se beneficar dela.

Ela é indicada tanto para profissionais quanto para amadores do esporte e constituída de diferentes etapas. Para cada momento da atividade física existe um tipo adequado de manobras de massagens, que podem ser aplicadas antes, durante ou após o esporte.

A massagem desportiva gera diversos benefícios para o corpo, o mais óbvio deles é o alivio da dor e desconforto da muscular que temos após a prática do esporte ou atividade física para a qual não estávamos habituado (a chamada dor do dia seguinte). Essa dor é decorrente do acúmulo do ácido lático do sangue nos músculos que foram exercitados na atividade física. A massagem desportiva ajuda no processo de remoção desse ácido lático fazendo com que você se recupere muito mais rápido, causando também a diminuição da fadiga muscular e retenção de líquidos (drenagem), além do melhoramento da amplitude muscular, entre outros benefícios. 

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As  variações da massagem desportiva são:

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• Massagem desintoxicante - é composta por movimentos lentos e profundos.  Como o nome já sugere, esta massagem tem como finalidade auxiliar na desintoxicação muscular.

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• Massagem estimulante - é realizada com movimentos rápidos e profundos. Tem como objetivo preparar o sistema nervoso para atividades físicas intensas.

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• Massagem Calmante - é feita com movimentos superficiais e lentos. É uma técnica eficaz para relaxar regiões musculares doloridas

Se você é adepto da massoterapia como pratica de promoção de saúde e bem estar, saiba que você pode usar a massagem desportiva em várias situações. Esta terapia corporal resolve problemas de tensão muscular, restabelece o equilíbrio do sistema músculo esquelético e previne lesões originadas por sobrecarga de peso, maus hábitos posturais e não apenas lesões decorrentes da prática de esportes.

Se você ainda tem dúvidas sobre massagem desportiva e como ela pode ser útil a você, não hesite em nos contactar! Entre em contato através do canal de sua preferência (telefone, WhatsApp, email, redes sociais, etc).